나의 일상

식후 한시간후 블랙커피한잔

앉은 자세는 허리를 곧게 펴고

물4리터마시기로 내면의 노폐물과 더러움 정화하기

 

어떤 어려움 속에서도 스스로를 위한 행동을 놓치지 않기

 

생각도 행동도 자유롭게

 

식사는 13번 씹어서 천천히