성공7 습관의 재발견 [제1장] 작은 행동, 큰 결과 "천 리 길도 한 걸음부터." -노자 1. 제아무리 거창한 계획이라도 결과가 따라오지 않으면 아무 소용이 없다. 앞으로 매일 하루에 두 시간씩 운동을 하겠다고 당당히 선언하더라도 실천하지 않으면 계획은 아무 의미가 없다. 오히려 행동이 뒷받침되지 않는 계획은 자신감만 떨어뜨릴 뿐이다. 2. 여러 연구에서 많은 이들이 자신의 자기 통제 능력을 만성적으로 과대평가하는 것으로 나타났다. 욕심은 크고, 변화하기 위해 필요한 일을 실행하는 능력은 형편없으면서, 스스로 그럴 수 있다고 자신의 능력을 과대평가하는 것이다. 1. 아무리 사소한 일이라도 실행에 옮기는 것은 아무 일도 하지 않는 것보다 훨씬, 아주 훨씬 낫다. 2. 작은 일을 매일매일 실행하는 것은 하루에 많은 일을 하는 것보다 더 큰 영향력을 발휘한다... 2023. 6. 30. 습관의 재발견 : 에필로그 기적 같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘 작게, 사소하게, 가볍게 시작하라 지킬 수 없는 '위대한 목표'보다 지킬 수 있는 '사소한 행동'이 당신의 인생을 극적으로 바꾼다!!! 작은 습관, 절대로 실패하지 않는 최고의 전략 작은 습관(ex. 하루에 팔굽혀 펴기 한 개) 전략은 아주 사소한 행위를 억지로라도 매일 하려고 노력하는 것을 기본으로 한다. 이것은 '너무 사소한 일이라 실패하기조차 힘들다'는 특성 덕분에 부담이 없으면서도 믿기 힘들 정도로 강한 힘을 발휘한다. 그리고 어떤 긍정적인 행동을 습관으로 정착시켜 주는 매우 우수한 전략이다. 이 전략을 사용하면 전세계 사람들의 90퍼센트는 갖지 못한 아주 강력한 장비를 갖추고 자신의 인생을 바꿔 나갈 수 있다. 우리 주변에는 긍정적인 변화를 불러오고 그.. 2023. 6. 29. 연애의 언어 [2] * 변함없는 사랑은 동기 부여에서 시작한다. 원하는 것이 있다면 상대방이 그 행동을 선택할 만한 동기를 고민해라. 사람의 모든 행동에는 동기가 있다. * 희생을 바라지 말고 스스로 하게 해라 "나는 당신이 이런 부분을 이렇게 더 잘해 주면 노력해 주는 것 이상으로 훨씬 더 행복할 거에요. 그리고 당신한테 감사할 거에요. 그리고 당신이 그렇게 노력해 주는 것을 아니까 나도 당신이 원하는 것을 해 줄게요." 인간의 모든 행동에는 동기가 필요하다. 무조건적인 요구가 아니라 상대방에게 동기 부여를 할 수 있는 사람이 되어야 한다. * 연인은 가장 큰 이익 관계가 엀힌 인간관계 타인 없이도 올바른 자존감이 형성된 온전한 내가 되어야 누군가를 만났을 때 그 사람에게 나누어 줄 수 있다. 이것이 가장 건강하고 윤택한.. 2023. 2. 23. 나를 지키면서 성장하기 위해 필요한 것들 나를 이해하고 나다움을 회복하는 것. 거리를 두고 자신을 객관하하며, 나의 감정을 인정하고 나를 제대로 표현하는 것, 두령움과 욕망의 노예가 되지 않고, 나다운 콘텐츠와 각을 발견하고, 나만의 속도와 지향점으로 앞으로 나아가는 것. 나의 시크니처 스토리(My Signiture Story)는 나다운 성장만이 성공이 된다. 2022. 7. 23. 이전 1 2 다음
