보상2 습관의 재발견 [제6장 : 큰 변화로 가는 여덟 단계] 아이디어는 실행에 옮기지 않으면 그대로 죽어 버린다 제1단계 작은 습관과 작은 계획을 선택하라 앞으로 나의 생활로 만들고 싶은 습관들을 재빨리 종이에 적어 보자 자신이 인생에서 가장 중요하게 생각하는 것들이 먼저 떠오를 것이다. 일단 이것을 제1단계를 위한 목록으로 삼아라 의지력비용이 적게 들고 유동성이 높은 덕분이다 하나의 습관에 집중하는 방법 여러가지 습관을 동시에 지키는 방법 제2단계 '왜?'라고 물어 핵심을 파고들어라 제3단계 습관 신호를 정하라 내 삶에는 어떤 신호가 더 적절할까? 의사결정과 습관 신호 의사결정을 내릴 때 우리는 두 번의 단계를 거친다 첫째, 여러 선택지들의 무게를 재 본다 이를 '숙고의 단계'라고 한다 둘째, 선택한 것을 행동으로 옮긴다 이를 '실행의 단계'라고 한다 제4단계 .. 2023. 7. 13. 목표는 하루치면 충분하다 목표 달성은 나 혼자 컨트롤할 수 없다. 내 몫은 과정을 책임지는 것. 목표는 잊고 과정을 움켜쥐자. 오늘, 지금을 춤추듯 즐기자. 다시 오지 않을 시간들이다. '오늘은 무엇으로 보상받아야 할까.' 2022. 7. 22. 이전 1 다음
